Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο ευεξίας και θα εκπλαγείτε!

 ... εύκολα και γρήγορα.  Απαντήστε για τον εαυτό σας τις παρακάτω 14 ερωτήσεις σχετικές με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας και βρείτε τα επίπεδα ευεξίας σας!  Όσους περισσότερους βαθμούς συγκεντρώσετε, τόσο πιο υγιεινό τρόπο ζωής ακολουθείτε!

1.  Συνήθως τα γεύματά σας αποτελούνται περισσότερο από πουλερικά, άπαχο κρέας και ψάρι, από ό,τι μπριζόλα, ψητά φούρνου και κοκκινιστά;

2. Καταναλώνετε τουλάχιστον πέντε μερίδες πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών την ημέρα;

3. Συνηθίζετε να καταναλώνετε τροφές ολικής αλέσεως (ψωμί, ζυμαρικά και ρύζι ολικής αλέσεως), από ότι τυποποιημένα ζυμαρικά, λευκό ρύζι και ψωμί;

4. Η διατροφή σας περιλαμβάνει ψάρι 3 φορές την εβδομάδα;  

5. Αποφεύγετε την κατανάλωση τηγανιτών, σαλτσών, βουτύρου και μαργαρίνης;

6. Το πεπτικό σας σύστημα λειτουργεί φυσιολογικά χωρίς να νοιώθετε δυσπεψία ή άλλες δυσλειτουργίες στη πέψη;

7. Γυμνάζεστε για τουλάχιστον 30 λεπτά 3-5 φορές την εβδομάδα;

8. Διατηρείτε ένα σταθερό και ιδανικό βάρος;

9. Συνήθως έχετε χρόνο για να ετοιμάζετε ισορροπημένα γεύματα, από το να τρώτε έτοιμα φαγητά ή ό,τι σας εξυπηρετεί στον δρόμο;

10.Αποφεύγετε τα ανθρακούχα ποτά και τα τυποποιημένα σνακ κατά την διάρκεια της ημέρας και μετά το βραδινό σας γεύμα;

11.Είστε απαλλαγμένος/η από κατακράτηση υγρών και πρηξίματα;

12. Έχετε την απαιτούμενη ενέργεια και πνευματική συγκέντρωση για να αντεπεξέλθετε στις καθημερινές σας προκλήσεις;

13. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ημερησίως;

14.Λαμβάνετε την απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου που χρειάζεται ο οργανισμός σας καθημερινά;   
α. Άνδρες = 1.000mg
β. Γυναίκες κάτω των 50 χρόνων= 1.200mg
γ. Γυναίκες άνω των 50 χρόνων = 1,500mg
 
Πόσα ΝΑΙ μαζεύετε στις παραπάνω ερωτήσεις?
Αποτελέσματα Επιπέδων Ευεξίας:
0-6 ΧΑΜΗΛΑ   6-10 ΜΕΤΡΙΑ  10-14 ΥΨΗΛΑ
Εάν τα επίπεδα Ευεξίας σας είναι κάτω από 11 μπορούμε να βοηθήσουμε...
συμπληρώστε τα στοιχεία σας ΕΔΩ

 

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Περιποίηση Προσώπου Δωρεάν Μεταφορικά »
Πάνω απο 70.000.000 καταναλωτές των προϊόντων Herbalife σε όλο τον κόσμο

έχουν τα δικά τους αποτελέσματα στον έλεγχο του βάρους

... γιατί όχι και εσείς? 

 proionta herbalife

Όλες οι αναφορές σε έλεγχο βάρους που σχετίζονται με το πρόγραμμα διαχείρησης βάρους της Herbalife περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων μια ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση, επαρκή ημερήσια πρόσληψη υγρών, καθώς και κατάλληλη ξεκούραση. Τα αποτελέσματα ποικίλουν από άτομο σε άτομο.

elenxos barous
 
sokolates prwteinhs

 Δωρεάν Αποστολή
Ανεξαρτήτως ποσού

 100% Ικανοποίηση
Πελατών

 Υποστήριξη πελατών
2310886580 & 6947949478

γίνε και εσύ μέλος
και απόλαυσε τα προνόμια

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

  • Βικοπούλου 2 (& Π.Ρέγκου 11), Θεσσαλονίκη
  • 2310886580
  • 6947949478

EΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Συμπληρώστε το email σας για να λαμβάνετε τα νέα μας!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ Tweets